الشـتــاء والجـفــاف

 

الشتاء

في فصل الشتاء ينتشر جفاف البشرة بشكل ملحوظ.

ترى ما المسببات التي أدت لحدوث الجفاف؟؟ وما طرق تجنبها؟؟

 

المسببات عديدة منها:

1/ في فصل الشتاء قد يقلل الشخص من شرب الماء والسوائل لتجنب الذهاب إلى دورة المياه.

2/ عند الإستحمام, غسل اليدين أو الوضوء يتم استخدام الماء الساخن للشعور بالدفء وهذا خاطئ, والسبب؛ إحدى طبقات الجلد تحوي مادة دهنية تقي البشرة من الجفاف وعند تعرض البشرة للماء الساخن تزول هذه المادة الدهنية فيحدث الجفاف.

3/ نقص فيتامين أ.

 

طرق تجنب الجفاف:

1/ شرب 8 أكواب من الماء يوميا.

2/ عند غسل البشرة يتم استخدام الماء الدافيء عوضا عن الماء الساخن.

3/ استخدام كريمات مرطبة وزيوت مثل الفازلين.

4/ تناول أغذية تحوي فيتامين أ.

 ————————

أخصائية التغذية العلاجية/ مشاعل الكربي

جامعة الملك سعود

Advertisements
هذا المنشور نشر في مقالات جمعية أبان. حفظ الرابط الثابت.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s