حصوات الكلى – الأمراض الكلوية

 

هي عبارة عن مواد صلبة تتجمع وتتشكل في الكليتين وتكون متفاوتة الأحجام فقد تكون صغيرة جدا بمقدار حجم حبة الرمل وقد تكون كبيرة وتصل إلى حجم كرة الغولف ، غالبا ما تتشكل في الكلية ولا يوجد أعراض طالما بقيت في مكانها ولم تتحرك وتصل إلى الحالب فقد تمنع من إخراج البول وتسبب آلاما شديدة للمريض وفي بعض الأحيان تخرج مع البول دون الحاجة إلى تدخل الطبيب . تصيب حصوات الكلى الرجال أكثر من النساء .

 

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى :

  • من يعاني من زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي.
  • المصابين بمرض النقرس.
  • متلازمة سوء الامتصاص.
  • المرض المعوي الالتهابي.
  • زيادة نشاط الغدد الجارات درقية.
  • الإفراط في شرب المشروبات الغازية والإكثار من أكل الأطعمة التي تحتوي على الأملاح والبروتينات.
  • العقاقير الطبية مثل السلفونامايد، الاندينافير والترايمترين.
  • أسباب وراثية ينتج عنها زيادة في إفراز الكالسيوم أو السستين في البول.

 

Picture4

أنواع الحصوات:

  • حصى أوكسالات الكالسيوم.
  • حصى حمض اليوريك.
  • حصى فوسفات الكالسيوم.
  • حصى الستروفايت.
  • حصى السيستين.

 

 

حصى أوكسالات الكالسيوم: 

إذا كنت تعاني من هذا النوع من الحصوات يلزمك التقليل من مصادر الأوكسالات في الطعام (يفضل عدم تناولها بشكل يومي) وامتنع عن استخدام مكمل فيتامين ج.

 

الأطعمة العالية بالأوكسالات

أغذية أخرى

الخضار الفواكه

الشوكولاتة أو الكاكاو

الفاصولياء

التوت الأسود

مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو

الشمندر/البنجر

التوت الأزرق

القهوة

الشعير الفراولة المعلبة

كيك الفواكه

السلق

الزبيب

المكسرات

الكرنب الأخضر 

الكشمش

زبدة الفول السوداني الباذنجان

العنب

نخالة القمح

الهندباء

قشر الليمون والبرتقال

جنين القمح

السبانخ

توت العليق

الشاي

البقلة/الرجلة

عشبة الراوند

التوفو

الكراث

الكيوي
بسكويت الصويا

البقوليات

اليوسفي

الكركم

البامية

 

بودرة الفلفل

البقدونس

 

جبن وحليب الصويا

البطاطا

 
المشروبات الغازية

القرع

 
الزيتون الفلفل

 

مربى البرتقال

الكوسا

 

 

حصى حمض اليوريك:

تتكون هذه الحصوات بسبب زيادة حمضية الدم أو زيادة تركيز حمض اليوريك في البول أو لكلا السببين.

أيضا النظام الغذائي الغني بالبيورين يزيد من معدل حمض اليوريك مما يساهم في تكون الحصوات وزيادتها في حال تكونها.

 

الأطعمة العالية بالبيورين

الأغذية البحرية

اللحوم ومنتجاتها الأعضاء 

الاسكالوب

اللحوم الحمراء

الدماغ

السردين

مستخلص اللحوم

الكلى

السمك المملح

مرق اللحوم الحمراء

الكبده

سمك الانشوجة

   

سمك الماكريل

   

 

 

حصى الستروفايت:

تتكون بعد بعض التهابات الكلى . تناول كوب من عصير التوت البري وتناول كمية كافية من الماء يساهم في تخفيف الأعراض والوقاية منها.

 

حصى السيستين:

السيستين عبارة عن حمض أميني يلعب دور مهم في جسم الإنسان كمضاد أكسدة ولكن بسبب بعض الأمراض الوراثية النادرة الحدوث يحدث تسرب للسيستين في البول مما يساهم في تكون بعض الحصوات في الكلية.

الأغذية العالية بالسيستين: فول الصويا، لحم البقر والضأن ، بذور دوار الشمس، بذور السمسم، بذور البطيخ، الدجاج، الشوفان، السمك، الجبن، البيض، البقوليات، الحبوب الكاملة.

 

نصائح عامة للمساعدة على الوقاية والمساهمة في علاج الحصوات:

  • عند اخراج البول من الجسم يتم غسيل الكلية طبيعيا بالسوائل التي يتناولها الشخص إذا كانت كافية لاحتياجاته مثلا إذا كنت لا تعاني من مشاكل احتباس السوائل في الجسم أو بعض أمراض القلب، الكبد احرص على أن يكون معدل اخراج البول من جسمك يوميا لا يقل عن لترين إلى لترين ونصف.

 

  • من الممكن تقسيم السوائل على يومك كاملا لتغطي احتياجك من السوائل مثلا تناول كوبين ماء عند الاستيقاظ وكوب قبل النوم وكوب مع كل وجبة رئيسية وكوب بين الوجبات ليصبح بذلك معدل ما تناولته في يومك ما يقارب اللترين إلى لترين ونصف وبحال أيام الصيف الحارة زد من تناولك للماء لتصل إلى 3 لتر أو في حال إصابتك بالإسهال لا تنسى تعويض السوائل المفقودة.

 

  • اعتدل في تناولك للملح بحيث لا يتجاوز 3 جم يوميا.

 

  • عند تناولك لمصدر غني بالكالسيوم مثل منتجات الحليب احرص على تناول مصدر غذائي طبيعي يحتوي على فيتامين ج (مثل البرتقال، الليمون، الجوافة …) حيث انه يرتبط مع الكالسيوم ويساهم في منع تكون حصوات اوكسالات الصوديوم.

 

  • اعتدل في تناولك لمصادر البروتينات ومنتجات الألبان .

 

  • تجنب تناول المشروبات الغازية ولا تفرط في تناول مصادر الكافيين.

Picture3.jpg

أخصائية التغذية العلاجية: لين عبدالكريم

Advertisements
هذا المنشور نشر في مقالات جمعية أبان. حفظ الرابط الثابت.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s