داء الربو – الأمراض الصدرية

 

داء الربو هو مرض مزمن واسع الانتشار، يصيب الشعب الهوائية للرئتين ويتسبب في ضيق الشعب الهوائية وفي بعض الأحيان التهابها ويؤدى إلى نوبات متكررة من ضيق بالتنفس مع صوت صفير أو خشخشة بالصدر مصحوبة بالكحة والبلغم الذي يتراكم في الشعب الهوائية مسببا انسدادها وتظهر هذه النوبة بعد استنشاق المواد المثيرة لتهيج أو حساسية الجهاز التنفسي، وتختلف النوبات في تكرارها وحدتها من شخص إلى آخر ، ولا يوجد علاج تام للمرض ولكن من الممكن السيطرة عليه والتحكم فيه.

 

أنواع الربو:

أنواع الربو

أعراضه​

خفيف متقطع​

الأعراض خفيفة تصل إلى يومين في الأسبوع ومرتين ليلا في الشهر​

خفيف مستمر​

الأعراض أكثر من مرتين في الأسبوع ومرة واحدة يوميا على الأقل.

معتدل مستمر​

الأعراض مرة في اليوم وأكثر من مرة في الليل أسبوعيا.

شديد مستمر ​

الأعراض على مدار اليوم وغالبًا في الليل.

 

العوامل المسببة للربو:

  • الانفعال النفسي الشديد أو التوتر .
  • الملوثات الهوائية مثل أدخنة السيارات ، أدخنة المصانع وخاصة عند استنشاقها بشكل مباشر .
  • التدخين والنرجيلة والدخان المنبعث منهما .
  • التحسس من بعض المواد الكيميائية.
  • التحسس من بعض الأطعمة.
  • غبار الطلع أو لقاح النباتات .
  • العفن.
  • وبر أو فرو الحيوانات أو ريش الطيور وبعض الحشرات مثل العث.
  • الغبار والأتربة.
  • بعض الأطعمة والسوائل والمواد الحافظة مثل أملاح حامض الكبريتيك.
  • بعض التهابات الجهاز التنفسي.
  • مرض الارتجاع المريئي.
  • نزلات البرد.
  • النشاطات البدنية العنيفة أو التمارين الرياضية الشديدة.
  • بعض الأدوية مثل مضادات الالتهابات غير الستيرودية ، الأسبرين ، معيقات بيتا.
  • الاضطرابات الهرمونية مثل التغييرات الهرمونية الحاصلة قبل الدورة الشهرية .

 

أعراض نوبة الربو:

تتفاوت الأعراض من شخص لآخر وتكون ما بين الخفيفة والحادة ويكون المريض ما بين نوبتين الربو بحالة جيدة ولا يعاني من الأعراض

  • صوت صفير أو خشخشة بالصدر عند الشهيق أو الزفير.
  • آلام وانقباضات في الصدر.
  • سعال متكرر مصحوب بسيلان في الأنف .
  • ضيق في التنفس.

 

يجب عليك التوجه للطوارئ ومراجعة الطبيب عند حدوث هذه الأعراض :

  • تغير لون الأطراف إلى اللون الأزرق وفي بعض الحالات الشديدة غياب الوعي.
  • عدم قدرتك على التنفس أو التحدث.
  • عدم الاستجابة للموسع الهوائي  وتفاقم الحالة.
  • ألم حاد في الصدر وضيق في التنفس وتسارع في نبضات القلب.

 

إرشادات عامة للتحكم بالربو :

  • الامتناع عن التدخين في حال كنت مدخنا وبحال إن لم تكن مدخنا ابتعد عن مجالسة المدخنين والتعرض للأماكن التي تحتوي الدخان والشيشة.
  • الابتعاد عن مثيرات التحسس (تختلف من شخص لآخر).
  • حافظ على وزنك ضمن المعدلات الطبيعية .
  • احرص على المتابعة مع طبيبك بشكل دائم ودوري لمراقبة الأدوية المصروفة ومدى ملائمتها لحالتك الصحية.
  • لا تقم باستخدام أدوية دون صرف الطبيب.
  • التخفيف من حدة الإصابة بالانفلونزا عن طريق أخذ لقاح الانفلونزا الموسمي.

 

التغذية والربو :

  • من المهم الحصول على غذاء متنوع وصحي غني بالفواكه والخضار لغناها بمضادات الأكسدة التي تسهم بتخفيف حدة الأعراض .
  • تناول مصادر الكربوهيدرات بكميات معتدلة .
  • شرب كمية كافية من الماء .
  • بحال اصابتك بمرض الارتجاع المريئي يجب عليك تجنب الأطعمة  المسببة للحرقان مثل الفواكه الحمضية والكافيين والأطعمة العالية بالدهون وتناول وجبات كبيرة والاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة .
  • الانتباه عند استعمالك لبعض بخاخات الربو فقد تتعارض مع بعض مصادر الغذاء مثل المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين.

 

أخصائية التغذية العلاجية : لين عبد الكريم 

Advertisements
هذا المنشور نشر في مقالات جمعية أبان. حفظ الرابط الثابت.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s