اليوم العالمي لمتلازمة التعب المزمن والضعف المناعي المكتسب

 

Picture2

—متلازمة التعب المزمن

مُتلازمةُ التعب المُزمِن هي اضطرابٌ يسبب تعباً شديداً مستمراً. ولا يزول هذا التعب بعد الراحة بل يستمر زمناً طويلاً، ويؤدِّي إلى الحد من قدرة المريض على أداء نشاطاته اليومية.

—علامات وأعراض متلازمة التعب المزمن :

إن التعب هو العرض الرئيسي في هذا المرض ويجي أن يستمر التعب ستة أشهر أو أكثر حتى يمكن اعتباره ناتجا عن متلازمة التعب المزمن, وهنا أعراض أخرى ومنها :

  • صعوبة التركيز.
  • الصداع.
  • مشكلات الذاكرة.
  • الألم العضلي.
  • ألم في مفاصل متعددة في الجسم.
  • مشكلات النوم.
  • التهاب الحلق.
  • إيلام العقد اللمفية.

—أسباب متلازمة التعب المزمن 

سبب متلازمة التعب المزمن غير معروف، على الرغم من أن هناك العديد من النظريات – التي تتراوح بين العدوى الفيروسية لضغوط نفسية. ويعتقد بعض الخبراء متلازمة التعب المزمن قد يكون سببها مزيج من العوامل. ايضا منظمة الصحة العالمية تعتبره مرض عصبي خطير وهو على القائمة الأمريكية للأمراض المعدية الجديدة .ومن العوامل التي تم دراستها ما يلي:

  • إصابات فيروسية.
  • اختلالات هرمونية.
  • اضطرابات مناعية.
  • مشكلات صحية أخرى.

—العوامل التي قد تزيد من خطر متلازمة التعب المزمن 

  • العمر. يمكنأن تحدث متلازمة التعب المزمن في أي  عمر، ولكنه يؤثر الأكثر شيوعا الناس  بين 40 – 50.
  • الجنس. يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن لدى النساء بحوالي ضعفين أكثر من الرجال.
  • الإجهاد. قد تساهم صعوبة إدارة الإجهاد في تطوير  متلازمة التعب المزمن.

—المضاعفات المحتملة من متلازمة التعب المزمن 

  • الاكتئاب
  • عزلة اجتماعية
  • تغير نمط الحياه
  • زيادة الغياب العمل

هل هناك أي علاج متلازمة التعب المزمن؟

ليس هناك اختبار واحد لتأكيد تشخيص متلازمة التعب المزمن. قد تحتاج إلى مجموعة متنوعة من الاختبارات  الطبية لاستبعاد وجود مشاكل صحية أخرى التي لها أعراض مشابهة. وتركز العلاج لمتلازمة التعب المزمن على تخفيف الأعراض.  

وأفضل إستراتيجية للعلاج ما يلي:

  • إتباع نظام غذائي صحي.
  • الأدوية المضادة للاكتئاب في بعض الحالات.
  • العلاج الإدراكي السلوكي والتمارين المتدرجة.
  • أساليب إدارة النوم.
  • إدارة النشاط.
  • أساليب الاسترخاء.

 

إعداد أخصائيتا التغذية العلاجية:أنوار سلمان & هدى مباركي

Advertisements
هذا المنشور نشر في مقالات جمعية أبان. حفظ الرابط الثابت.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s